On ne s’attend pas à retrouver la sensation du surf entre quatre murs. Pourtant, il suffit d’une planche, d’une touche d’instabilité et le voyage commence. Lors de la présentation des nouvelles collections Speedo, impossible de résister à l’appel du Toyboard. Quelques minutes d’essai, et déjà l’idée trotte : il m’en faut un chez moi ! 
Qu’est-ce que la Toyboard ?
La Toyboard s’inspire des planches de surf, mais troque l’océan contre la mousse. Son dessous arrondi crée une instabilité recherchée, idéale pour se challenger au quotidien. Les kinés l’utilisent déjà en rééducation, et pour cause : elle fait travailler équilibre, mobilité, gainage. Envie de garder la forme hors saison balnéaire ? Elle s’adapte à tous les exercices, du renforcement musculaire aux routines de proprioception. Même les adeptes de running y trouvent de quoi varier leur entraînement : travailler les appuis, renforcer la sangle abdominale, tout en évitant la monotonie. Un modèle existe aussi pour les plus jeunes, parfait pour leur donner le goût du surf avant même de savoir nager.
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Test de la planche Toyboard
Lors d’une session menée par Lucile Woodward, la Toyboard révèle tout son potentiel. On commence prudemment par apprivoiser l’engin, ressentir l’équilibre, puis tout s’enchaîne : postures de yoga, gainage dynamique, squats avec saut, pas glissés façon longboard, décollages et même burpees. En moins d’une demi-heure, la variété des exercices surprend et donne envie d’aller plus loin.
Hier, j’ai testé le @toyboard.fr ! Le format surf en salle avec @lucilewoodward : une vraie découverte, et l’envie d’installer une Toyboard à la maison ne me quitte plus. 🏄♂️ L’occasion aussi de jeter un œil aux dernières collections @speedofrance : de quoi rebooster la motivation pour aller nager plus souvent 🏊🏻♀️ (sans oublier l’aquabike 💙) #sport #surf #indoorsurfing #speedo #fitness #training #sport #smile Merci @ouestcharly pour la photo !
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Une publication partagée par Marie/Graine de Sportive (@marinette_gds) le 13 février 2018 à 11:14 PST
Depuis, l’idée fait son chemin. Travailler son équilibre (même quand la course prend toute la place), retrouver le plaisir du gainage, se préparer pour le surf et tester de nouvelles variantes, comme le SUP Yoga. Et puis, avouons-le, une Toyboard dans le salon donne presque un air de plage privée, façon Alerte à Malibu version home gym 😉
Le plaisir des maillots
Pratiquer le surf à la maison, c’est déjà un luxe. Mais rien ne vaut un plongeon en piscine pour garder le lien avec l’eau, peaufiner la technique et retrouver le vrai contact avec l’élément. Savoir tenir sur la planche, c’est bien, nager derrière, c’est encore mieux ! Et la natation, on ne le répétera jamais assez, dope le moral autant que le physique.
Lors de la présentation, on découvre tout l’éventail des nouveaux maillots Speedo, pensés pour chaque nageur et chaque style. D’après le test, je me situe entre sirène et aquaponey : la nage reste mon plaisir, mais l’aquabike a clairement gagné sa place dans mes routines.
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Pour en savoir plus sur la planche Toyboard, c’est par ici, et pour découvrir les maillots Speedo, c’est par là (au passage, ne ratez pas leur programme mind.body.swim).
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